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提出期限

20061128

 卒業論文提出期限まで残すところあと40日とちょっと・・・。
いよいよ大学生活最後の大仕事も大詰めさしかかってきました。

 さっすがに卒論も本腰入れて取りかかってます。
ここ3日間、3時間睡眠法が効いてきてます。
3時間睡眠法って言っても俺独自のですけど・・・。
 
 俺の3時間睡眠法とは

1、寝る1時間前くらいから間接照明にする。(眠気を誘うα波が脳内を満たし始めるとか・・・)
2、出来る限り楽な服装で寝る
3、仰向けに寝る
4、目覚ましは保険と考える
5、日中に10分くらいかるーく散歩(太陽の光を浴びるため)

あとはガチで目的意識を持つ。

以上!!
3時間で起きる!!ってシリアスに考えすぎないことがポイントかも!?
人間逆心理って言う作用があるそうなので・・・

寝なきゃいけないと思う程寝れない。寝ちゃいけないと思う程眠くなる。
っていうやつですね。

気楽に寝て、ぱっと起きる。最近は目覚ましなしでも起きれるようになってきました。

さーて卒論がんばりましょい!!
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